Huvud > Cykling > Högskolecykelteam - hur man löser

Högskolecykelteam - hur man löser

Är cykling en NCAA-sport?

Cyklingär inte tjänstemanNCAAeller NAIAsport, det styrande organet för interkollegiercyklingär USACykling. Vissa lag USACyklinglistor som universitetsprogram klassificeras inte på samma sätt av skolorna.



Folk tror att vi bara är begränsade till basket, vi är begränsade till fotboll och friidrott. Det är bara inte så det är att vara en afroamerikan. Vi vill bli inkluderade i världen precis som alla andra.

St. Augustine's University grundades 1867 av Episcopal Church. HBCUs undervisade och utbildade främst svarta människor som var passionerade intresserade av cykling och såg ett sätt för dem att integrera och implementera det i ett program.

Det finns cykelklubbar över hela landet som har svarta åkare, men det har aldrig funnits ett cykelteam på ett HBCU-campus som berättade att cykling var en idé och jag sa: 'Jag vet inte om cykling passar HBCU-upplevelsen.' Dr Janas sa, 'Tja, låt oss titta på major Taylor.' Major Taylor var en afroamerikansk cyklist, världsrekordhållare och världsmästare i cykling i slutet av 1800-talet.



När jag tittade på Major Taylors historia sa jag: 'Åh man, det här passar, det här är det.' Detta är perfekt eftersom vi kombinerar HBCU: s historia med Major Taylors historia. Vi fick snabbt reda på att det inte fanns några andra HBCU-team i landet.

Det var då vi visste att vi var tvungna att göra det. De kunde inte göra några antaganden. Vi lärde oss bokstavligen grundläggande balans, kurvtagning och skiftning.

Vi kunde inte ta alla dessa saker för givet som cyklister för givet. Vi började utan utrustning, med praktiskt taget ingen erfarenhet utanför ridningen som dessa studenter hade som barn. Det första du kan göra är att börja träna medan jag pratar en minut.



Gå bara igenom och gör din cykelkontroll. Se till att hjulen snurrar lätt och se till att dina bromsar fungerar. Se till att dina headset inte är lösa.

Du kan klämma fast hjulet, framhjulet, mellan benen och se till att inget är löst. Jag har klipp längst ner på mina skor. Det är första gången jag vet vad klipp är och försök att klicka på din pedal.

Träningen är faktiskt ganska svår. Jag tror inte att folk förstår att cykling inte bara handlar om att trampa. Det är ganska tufft, jag ska inte ljuga.



Jag visste redan hur man cyklar. Men hjulen vi har är smalare och styret lite tätare. Vi var tvungna att lära oss många saker: hur man vrider hörn, vilken utrustning man ska använda.

Majoriteten av svarta barn skulle säga att detta är en vit sport. Det här är inte en sport som vi tycker om att göra. Varför inte involvera det första HBCU-cykelteamet när många HBCU-barn tycker om att cykla? Jag tror att detta team kommer att förändra hur människor ser vad afroamerikaner är begränsade till.

Lagets roll i rasrättvisa är att föra mångfald till idrott. Alla i laget är av afrikansk härkomst. Vi ändrar människors uppfattning om rasism.

vitamin D kompletterar hela livsmedel

Detta kan vara revolutionerande för idrott i allmänhet. Jag är bara glad att vara en del av historien och kontinuerligt skriva historia för andra människor. Jag känner att jag har varit en banbrytare ett tag.

Jag har alltid varit den som ville ta det första steget. Det viktigaste för oss är att visa att vi kan ta med mångfald i allt. Det är så jag ser det.

Det här är det viktigaste för mig.

Har colleges mountainbike-team?

NCAA känner inte igenbergscyklingsom en sport, men National Collegiate Cycling Associationgör, och det reglerar tio konferenser och fem typer av cykling. Ahögskolakunde också barahabramountainbike klubbaratt gå med eller till och med tävla på intramurell nivå.

Vilka högskolor har BMX-racing?

Laget
  • Marianiuniversitet(188 poäng)
  • Lindsey WilsonHögskola(156)
  • Fort LewisHögskola(128)
  • Lindenwooduniversitet(114)
  • Colorado Mesauniversitet(99)
5 apr 2014

SINGLESINGLE PEOPLESINGLE PEOPLE ARESINGLE människor NOSINGLE folk inte MATTERSINGLE människor OAVSETT WHEREEISINGLE människor WHEREEI WOULDSINGLE människor OAVSETT WHEREEI SKULLE THINKSINGLE människor OAVSETT WHEREEI tror GREATWHEREI tror GREATWHEREIGE tror GREATWHEREI tror GREATWHEREIGE BREATWHEREI tror GREATWHEREIGE BREIGHT THINK BIG BIZARRE RIGHT NU BIZARRE RIGHT YOU NU BIZARRE RIGHT YOU NU THEBIZARRE RIGHT YOU NU THE OLDBIZARRE RIGHT You NU DET GAMLA SPRÅKET BIZARRE KORRIGERAR DIG NU GAMLA SÄG GAMLA SÄG OMGÅNG SÄG DEN GAMLA RÄTT SÅ DIG , NÄR DU LÄRER ATT SÄGA DET GAMLA, NÄR DU LÄRER HUR DU SÄGER DEN GAMLA KÖRNINGEN, NÅR DU LÄRER ATT SÄGA PÅ DET GAMLA, HUR DU LÄRER ATT KÖRA, OM DU LÄRER ATT KÖRA Cykel blir du ett körande cykelår KOMMER ALDRIG ATT Cykla ALDRIG GLÖM Cykling GLÖM ALDRIG HUR CYKLING GLÖMER ALDRIG ALDRIG Cykling Jag lär mig ALDRIG GLÖMMIG LÄR ALDRIG GLÖMMIG LÄR ETWAS NIE GLÖMMIG LÄR NÅGOT NEUNIE GLÖMMIG LÄR NÅGOT NY MAXNIE GLÖMMIG NÅGOT NY NY MAX RACING VI VI GÖR NÅGOT NY MAX RACING VI GÖR VAD VI GÖR I VAD VI GÖR I DETTA VI GÖR I VECKATEXAS OUTDOOR DENNA VECKA TEXAS OUTDOORR DENNA VECKA TEXAS OUTDOORR VECKANS TEXAS OUTDOORR VECKANS adrenalinkick OUTDOORR VECKANS adrenalinkick OUTDOOR adrenalinkick vecka DU ÄR TEXAS OUTDOORR adrenalinkick som du är OEADRENALIN RUSH du är OEADRENALIN RUSH Gilla Du OU UCHADRENALINE DU'RESH OE UCHADRENALINE DU 'RESH JUSTERA ADRENALINE RUSH LOOK AT WW UCHADRENALINE DU'RESH ADRENALINE WW UCHADRENALINE DU'RESH TITTA PÅ ADRENALINE RUSH TITTA PÅ ADRENALINE RUSH DEN ENDA ADJACENTEN V DEN DEN ENDAST NÄSTA VÄRDEN DEN NÄSTA VÄRDEN DEN NÄSTA VÄRDEN DEN NÄSTA VÄNDEN DEN NÄSTA DIG JAG VILJA ENDAST RUSHING JAG VILL RUSHING AVFALL ENDAST JAG WANTED RUSHING JAG SÅGS RUSHING I RUSHING Jag WOLLED WARSSAW I RUSHING WARSSAW IN RUSHING I WOLLZOFF ORUSHIN G VAD ORUSHING VAR ORUSHING VAR ORUSHING VAR ORUSHING INTOMY ORUSHING WASMY ORUSHING WASMY ORUSHING WAT WAS IN MY LUNG THIS WASRUSHING WASY OXYGEN IN MY LUNG THAS WASINGING WASING RASING WASX WASG WASG MIN LUNG DETTA VAR INTE SAUER TYPLUNG DETTA VAR INTE LUNGTYPEN DETTA VAR INTE TYPEN PÅ CYCKELIDÉET DETTA VAR INTE TYPEN PÅ CYKELIDÉEN TYPER TYPEN FÖR WEICY ANVÄNDAR DENNA VAS cyklar IDEA jAG VAR TOOF CYKEL IDEA jAG VAR TOOF CYKEL ANVÄNDS 40 barncyklar USED IDEA VECKO med cirka 40 barn per vecka från cirka 40 barn per vecka från cirka 40 barn per vecka från cirka 40 barn per natt från cirka 40 barn per vecka FRÅN 40 BARN VARJE VECKA TILL cirka 40 BARN EN NATT OM 40 BARN FÅR UT VARJE VECKA SPÅRA NATT HÄR PÅ SPÅRNATT UT HÄR PÅ SPÅRET OCH NATT HÄR UT PÅ SPÅRET OCH DENNA KVÄLT HÄR PÅ SPÅRET OCH DETTA ÄR INTE IGHT HÄR PÅ SPÅRET OCH DETTA ÄR MIN NATT HÄR PÅ SPÅRET OCH DETTA ÄR MIN BARNATNAT HÄR PÅ SPÅRET OCH DETTA ÄR MIN BARNBARNATT HÄR PÅ SPÅRET OCH DETTA ÄR MIN BARN BARNBARN OCH DETTA ÄR MIN BARN BARN BARN OCH DETTA ÄR MIN KIDS KIDS KIDS KKDSAND DETTA ÄR MITT KIDS KIDS KIDS KIDSUND DETTA ÄR MIN KIDS KIDS KIDS KKDS KIDS KIDSAND DETTA ÄR MIN KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS DETTA ÄR MIN KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS AND THIS IS MY KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDSKKD S KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS.KKDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS. WEKKDS BARN BARN BARN BARN BARN.

VI HAR BARN BARN BARN BARN BARN BARN. VI HAR TVÅ BARN BARN BARN BARN. VI HAR TVÅ ÅR BARN BARN BARN BARN.

VI HAR TVÅ ÅR OLDSKIDS. VI HAR TVÅ ÅR OLDSKIDS. VI HAR TVÅ ÅR OCH BARN.

VI HAR TVÅ ÅR OCH WEKIDS. VI HAR TVÅ ÅR OCH VI HAR BARN. VI HAR TVÅ ÅR OCH HADKIDS.

Vi har två år gamla och vi har sommar. VI HAR TVÅ ÅR GAMLA OCH VI HAR NÅGRA OCH VI HAR NÅGRA AV OCH VI HAR NÅGRA AV OCH VI HAR NÅGRA AV 60-talet OCH VI HAR NÅGRA AV 60-talet OCH VI HAR NÅGRA AV 60-talet PÅ VI HAR NÅGRA AV 60-talet PÅ DIN SKRIVNING OCH VI HAR NÅGRA AV 60-talet DU HAR 60-talet DU SKRIVAR 60-talet SKRIV INTE DET FÖR DIG 60-talet SKRIV INTE TAAETHE 60-talet SKRIV INTE LÅNGT 60-TIDEN SKRIV INTE LÄNGT FÖR 60-talet SKRIV INTE DET LÅNGT TAA THISSKIDDAS TAAE INTE LÅNGSAMT EFTER DIESKID INTE TAAE LANGE EFTER THISSKID INDIDN TAAE LANGE EFTER THISSKID IN HISDID NOT EFTER THISSKID IN HISDIDN'T ITS 60SDINT NOT EFTER THISSKID I 1960'S NO TAAE DET FÖR Sextiotalet, LÄSNING I HANS 60-talet, LÄTT HÅRDT OCH HÅRT LÄCKT I HANS 60S HING OCH VAD JAG ÄR I HANS 60S OCH HÅRD LÄSNING JAG KÄNNER JAG KÄNNER JAG KÄNNER JAG KÄNNER JAG KÄNNER JAG KÄNNER JAG KÄNNER INTE KÄNNER JAG KÄNNER JAG KÄNNER JAG KÄNNER JAG KÄNNER INTE KÄNNER JAG KÄNNER FEE LÄNG ATT JAG INTE KÄNNER NÄR JAG KÄNNER ATT JAG KAN INTE OM LYCKLIGT JAG KAN INTE OM LYCKLIGT JAG KAN INTE ÄVEN OM LYCKLIGT KIDSI KAN INTE, OM LYCKLIGT KAN INTE GÖRA EN KOPPA OM DET KAN INTE GÖRA KUPON JAG KAN INTE HAR SJÄLV OM BARNEN HAR GJORT KUPON JAG KAN INTE ÄVEN OM BARNEN GÖR DET KUPON JAG HAR DET BARA HAR DET PÅ MIG ENKELT MED MIG LONESTAR BMXTHE BARNA ENKELT HAR DET MED MIG LONESTAR BMX KIDS BMXKIDS ENKELT HAR DET MED MIG LONESTAR BMX HAR VARITT ETT BMX ÄR RUND LONESTAR BMX HAR TILLGÄNGLIGT FÖR ATT THALONE STAR BMX HAR HAR FÖRFATTAT SEDAN ATT ATT ATT STAR BMX HAR FUNNAT SIDAN 90-SENA SIN SEN SIN SEN SIN SEN SIN SEN SIN SEN SIN SIN SEN SIN SEN SIN SIN SEN SIN SIN DEN SENA SENA SIN VAR TILLGÄNGLIG TILL 90-talet DET ÄR ONLONESTAR BMX 90-talet DET ÄR PÅ BLANCOSIN 90-talet DET ÄR PÅ 90-talet DET ÄR PÅ 90-talet DET PÅ BLANCOSADS PÅ BLANCOS DET ÄR PÅ BLANCO-VÄGEN ENDAST Sedan 90-talet DET PÅ BLANCO-VÄGEN PÅ BLANCO-VÄGEN B LANCO-VÄGEN ENDAST NORD FRÅN 90-talet DEN ÄR PÅ BLANCO-VÄGEN NORD HÄR, FÖR 90-talet ÄR DET PÅ BLANCO-VÄGEN NORD OCH NORD I JROEE OCH NORD I JROEE HÄRFÖR HÄR OCH VID VÄN lite norr om här och PÅ FFICIALROAD lite norr av heree OCH eN fficial AMERICANROAD lite norr om heree OCH eTT fficial AMERICAN BICYCLEAN fficial AMERICAN BICYCLEAN fficial AMERICAN CYKEL ASSOCIAAIONAN fficial AMERICAN CYKEL ASSOCIAAION TRACKAN fficial AMERICAN CYKEL ASSOCIAAION TRACK WHEREAN fficial AMERICAN CYKEL ASSOCIAAION spår där WEASSOCIAAION spår där WEASSOCIAAION bana där vi ÖFFNENASSOCIAAION spår där VI ÖPPAR TUESDAYYNIGHTASSOCIAAION TRACK VAR VI ÖPPAR TISDAYNIGHT FOROPEN TUESDAYYNIGHT FOROPEN TUESDAYYNIGHT FOR PRACTICE OPEN TUESDAYYNIGHT TO PRACTICE MET OPEN TUESDAYYNIGHT TO PRACTICE TAKT I DAG RÄTT I DAG U onsdagsklinik eller WEDNEEDAYSPRACTICE MED DIG onsdag KLINIK eller onsdag och ÖVNING MED DIG Onsdag KLINIK eller onsdag och DAN KLINIK eller onsdag och DAN KLINIK eller onsdag och DÄR WKLINIK eller VÄNDAG OCH DAN DOKLINIK ELLER WEDNESDAY OCH WENDAG AT RACINGCLINIC torsdag klinik eller onsdag och sedan vi DRIVE torsdag och vi kör torsdag och vi kör torsdag IEWE RIDE torsdag OCH SORORITIEE PATWE RIDE TORSDAGAR P OCH SOURBERINGS RIDE torsdag P OCH ROBERTINGS ORITIEE PAT ROBERTSSN ISSORORITIEE PATSSN ISSORORITIEE PAT ROBERTSSN IS THESORORITIEE PATSSN IS THESORORITIEE PATSSN IS PRESIDENTEN PRESIDENTEN ROBERT PATSSN ÄR PRESIDENTEN HASOR ROBERT PATSSN ÄR PRESIDENTEN ROBERT PATSSN ÄR PRESIDENTEN ROBERT HORSSOR ROBERT PATSSN ÄR PRESIDENTEN är presidenten för presidenten HANN 16 ÅRDÖRARE PATSSN är president 16 PRESIDENTEN HANS 16 ÅR SON A OCH PRESIDENTEN HANS 16 ÅR SON OCH 14: e PRESIDENTEN HANS 16 ÅR SÖNER 16 ÅR OCH 14 ÅR SÖN 14 ÅR 16 OCH 14 ÅR SÖN HAR GAMMAL DATTER OCH 14 ÅR GAMMA DAGAR OCH 14 ÅR OCH DAG ÅR GAMLA DATTER AD BEENSON OCH 14 ÅR GAMLA DATTER AD VAR RACING. SÖN OCH 14 ÅR GAMLA DATTER AD BEENSON.

MORESON OCH 14 ÅR GAMMAL DATTER AD RACING. MER HANAD RACING. MER HANAD RACING.

MER HAN HALFAD KÖRDE. MER HAN HALVLIVSADRESSER ÄR LOPP. MER HAN HALVLIV YYUAD KÖRDE.

MER HAN HALVT LIV YYU KÄNNES RACING. MER HAN HALVLIV YYU KÄNNER SOM DU KÖR. MER HAN HALV LEVER YYU KÄNNAS SOM PUSH HALF LIVES YYU FEEL LIKE PUSH HALF LIVES YYU FEEL LIKE EXPRESS YOUR SELF HALF LIVES YYU FEEL LIKE PUSH YOURSELF SIEHALB LIVES YYU FEEL LIKE LYF LIKEY DIG HAR INTE LIKE COACHES DU HAR INTE LIKE COACHES AARY DIG SELV DU HAR INTE LIKE COACHES AAR TRAINN SELV SELV DU INTE HAR AAR LIKE TRAINER TRAINO TRAINO TRÄNINGAR TRAINAAR TRAINND TOOCOME I TRÄNINGSNATTBILAREN AAR TRÄNT TOOCOME I TRÄNINGSNATTEN OCH I TRÄNINGSNATTEN OCH PRAKTISK NATT OCH PRAKTISK NATT OCH PRAKTISK OCH TRÄN DIG SJÄLV SALEMMIS I TRÄNINGSNATTEN OCH ÖVNAR DITT SÄLLA SALK SÅ GOOO DU FÅR DIG SJÄLV SALEMMIS SÅ GOOO HAN Gick TOPPÖVNING SALEMMIS SÅ GOOO HAN Gick ÖVNING VÄRLDEN VÄRLDEN GOOO SHEGOOO SJÄLV VÄRLDEN HAN GÅR TILL VÄRLDENS MESTERSKAP TEREGOOO HON GÅR TILL VÄRLDSMESTERSKAPET DÄR ÄRGOOO HAN GÅR TILL VÄRLDSMÄSTERSKAPARNA RIKTAR CHAMPIONSHIPS CHAMPIONSHIPS ESCHIBALS OUTREIPPSHAMS 5 6 ÅR MÄSTERSKAP HÄR ÄR BARN HÄR 4 5 6 ÅR GAMLA ALLKAMPIONER ALLA 4 6 ÅR 6 ÅR ALLA 4 6 ÅR 6 BARN ÅR ALLT VÄXAR HÄR 4 5 6 ÅR ALLA HAR VÄXT UPP HÄR 4 5 6 ÅR GAMLE UPP HÄR 4 5 6 ÅR ALLO HAR VÄXT UPP HÄR 4 5 6 ÅR GAMLA ALLO HAR VÄXT UPP PÅ DENNA TRACKOUT VÄXT DIREKT 4 5 6 ÅR GAMLA HÄR ALLO VÄXTES UPP PÅ DETTA TRACKOUT TRACK PÅ DETTA SPOR PÅ SPÅR PÅ DETTA SPÅR PÅ SPÅR PÅ SPÅR PÅ SPÅR PÅ SPÅR PÅ SPÅR A.

AV SPÅRET PÅ SPÅRET PÅ SPÅRET PÅ DITT SPÅR PÅ SPÅRET PÅ DITT SPÅR PÅ SPÅRET PÅ SPÅRET PÅ SPÅRET VäxER UPP PÅ DETTA SPÅRET PÅ SPÅRET PÅ SPÅRET PÅ SPÅRET FORTSÄTT UPP KOLUMBELA JOBB BRINGMEN RUNS COME UP FÄRGER JOBB BRINGMEN RACE JOBS BRINGMEN COME UP COLUMBLE JOBS BRINGMEN RUNS COME JOBS BRINGMEN COME UP FÄRGAR JOBB BRINGCONNESS RUNS on the track on the track on the track on the track on the track on the track on the track on the track on the track on the track on the track PÅ SPÅRET PÅ SPÅRET PÅ SPÅRET BRINGAR DIN KIDSCOLLEGE PÅ ATT FÅ RACING-ARBETEN FÖR DINA BARN KIDS ARBETEN FÖR DINA BARN KIDSJOBB BRINGAR DIN BARN KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS S KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS OUTJOBS BRING YOUR KIDS KIDS KIDS OUT EREJOBS BRING Your BIDS KIDS KIDS OUT ANDDJOBS BRING YOUR KIDS KIDS KIDS OUT ERE ANDD NJ OBS BRING YOUR KIDS KIDS AND KIDS KIDS OUT ERE ANDD OCH NT KIDS ERE OCH KIDS AND NT KIDS KIDS ERE AND D NT KIDS OUT ERE ANDD NT KIDS OUT NTKIDS KIDS KIDS OUT ERE ANDD NT THEYKIDS KIDS KIDS OUT ERE ANDD NT DU FÅR KIDS KIDS OUT ERE ANDD NT DU FÅR BACKKIDS KIDS KIDS NT NT UTAN HAN TILLBAKA BARNAR BARN UTAN ÄR ANDD NT DE KOMMER TILLBAKA PÅ AABICYCLETHEY KOM TILLBAKA PÅ AABICYCLETHEY KOM TILLBAKA PÅ AABICYCLE HADICYCLE KOM TILLBAKA PÅ AABICYCLE HADICYCLE ACE ACACY CENTRAL 2 0 ÅR DU FÅR BACCHAD VAR 20 ÅR DU FÅR BACC IITOHAD VAR 20 ÅR DU FÅR BACC IITO BYHAD JAG VAR 20 ÅR GAMLA MED BACCITE IITO BYHAD JAG VAR 20 SEINING SEIN ÅR DU FÅR BACC IITO PÅ SIDAN MED HERBACC IIT SIDA MED DIN KIDSBACC IITO PÅ SIDAN MED DINA BARN AMOUNTSBACC IITO PÅ SIDAN MED DINA BARN ÄR NTS FBACC MED IITRAG IITO PÅ SE FACC MED IITRAG IITREN BARN ÄR FAMILY EVENTKIDS ARE FAMILY EVENTK EN FAMILJ HÄNDELSE ÄR KÖRNAN NOTFAMIK ÄR INTE EN FAMILJ HÄNDELSE ÄR INTE KÄRNAR INTE FUNKIDS ÄR INTE EN FAMILJ HÄNDELSE ÄR DITT HEM ROLIGT ITKIDS ÄR INTE EN FAMILJ HÄNDELSE ÄR INTE DITT HEM ROLIGT ITENT IS INTE EN KUL FAMILJ ISK EVENT ÄR INTE DIN FAMILJ FUN DITT HEMSJUK DET ÄR INTE DITT HEMSJÄLT DET ÄR KUL MEN INTE DITT HEMSJUK MEN DET ÄR INTE DITT HEMSJUK DET ÄR KUL MEN DET ÄR INTE DITT HEM ROLIGT DET ÄR ROLIGT MEN DET ÄR EN TON AV DITT HEM HEM KUL Det är roligt men det är inte mycket roligt DET ÄR KUL, MEN DET ÄR ETT TILL TRÄNING MEN DET ÄR EN TON AV TRÄNING OCH FÖR OCH JAG ÄR INTOO OCH JAG ÄR FIRLYTOO OCH JAG ÄR MYCKET GOODTOO OCH JAG ÄR INGÅNGT BRA FORM. TILL DIG OCH JAG ÄR EN GOD BRA Form. SOTOO OCH JAG ÄR MYCKET GODT.

SÅ ITOO OCH JAG ÄR MYCKET GODT. Så jag trodde och jag är i mycket bra form. Så jag tycker väl och jag är i mycket bra skick.

Så jag tänkte väl på LETSHAPE. Så jag tänkte väl på LETSHAPE. SÅ JAG TÄNKADE BRA LÄMPNING.

Så jag tänkte bra, låt mig forma. ATT JAG TONKADE, LÅT MIG SKAPA. Så jag tänkte för mig själv, låt det ge mig form.

Så jag trodde att jag kunde försöka. Så jag tänkte att jag kunde prova HESHAPE. Så jag tänkte att jag kunde försöka, han Raceshape.

Så jag tänkte låt mig prova det ER RACE TOME PRÖVET PRÖV RACE TOME PRÖV PRÖV LOPP PÅ TEMA PRÖV DET LOPP PROV FÖR FINISHME PRÖV LOPP FÖR ATT FINANSIERA LINEME ÄR ETT PROV LOPP FÖR ATT FINNA LINE BREAKFINISH LINE BREAKKET FINISH LINE BREAKD THE FINISH LINE BREAKD FÖRSTA AVLÄNGNINGSRADEN BROTT FÖRSTA STOPPEN FÖRSTA FINANSRUTEN FÖRSTA STOPPAR DET FÖRSTA STOPPEN FÖRSTA AVSLUTNINGEN PÅ FÖRSTA STOPPEN VI STOPPAR ENDAST LINJEN VI FÅR ENDAST DET FÖRSTA STOPPET GÅR ENDAST LISTADE FÖRSTA STOPPET VI GÅR FÖRSTA STOPPEN VI GÅR FÖRST STOPP GÅ BARA START START FÖRSTA STOPPLINJEN PÅ STARTLINNEN STARTPORTEN MED RIKTAD STARTPORTEN MED DEN RIKTADE STARTPORTEN MED DEN RIKTADE STARTPORTEN INRÄTTAD MED RESTEN REST PÅ RÄTT STJÄRNAN MED RESTEN AV BARNEN STÄLL IN STARTPORTEN MED DE RESTA BARNEN OCH MED BARNENS REST OCH MED RESTEN FÖR BARN OCH MED RESTEN FÖR BARN OCH MED HEM MED RESTEN FÖR BARN OCH MED FALLEN AV RESTEN AV BARN OCH VAD DEN FALL MED RESTEN AV BARN OCH VAD DEN DU FÖLJER MED RESTEN AV BARNEN OCH VAD DEN FÖR DET FÅR DET FÖR DET ATT DROPA DET FÖR DROPPAR DET LÅTT MEWHN DET DROP ME LET ME DROP IN DIN VÄNSTER LÅTA MIG I DIN ZIPPING LÅTA MIG LÅTA MIG IN DIN ZIPPING LÅT DIG LÅTA MIG I DIN ZIPPING I DIN ZIPPING RUNDT DIN ZIPPING RUNDT DIN ZIPPING RUNDT DIN ZIPPING RUNDT DIN ZIPPING RUNDT OMRÅDET ZIPPING RUNDT THE ZIPPING FLIES RUND THE BURVES FLIES THE CURVES FLIES THE CURVES THE CURV THE RU ÅREN FLYGAR BÖJJORNA ÅREN FLYGER DEN FLYGER FRÅN JUPSEN NÄR jag flyger kurvorna medan jag flyger från juicerna medan jag bara var juperna medan jag bara var juppen medan jag bara var JUPS VAR ENDAST JUUPSEN SOM FÖRVÄRJT JUUPARNA NÄR JAG ENDAST PRÖVADE INTE ATT FÖRSTÖRA ANNAN JUUPER NÄR JAG ENDAST PRÖVADE ATT FÖRSTÖRJA ANN DEN JUUPAR DÄR JAG FÖRVAR FÖR ATT JAG UTFÖR DIG BESÖKT, ANN INTE ATT KROSA, HO W SNABBT TRÄTT OCH ÖVERRASKAD, HUR RASKT TRÄTT OCH ÖVERRASKAD, HUR RASKT TRÄTT OCH BÖRJA SIGA TRÄTT OCH BÖRJAR SÖGA OCH BÖRJER SÖGA VINNAR TRÄTT UT OCH BÖRJA SIGA VIND, SUCKING VIND OCH BÖRJAS ATT SUCK VINDIG, DENNA DETTA ÄR UT, OCH BÖRJAS ATT SUTA VIND, DETTA ÄR VIND, SUT, OCH BÖRJA SUTA VIND, DETTA ÄR FÖR MER VIND, för MYCKET FÖR ATT DET ÄR MYCKET FÖR MYCKET ATT DET ÄR MYCKET MYCKET MYCKET MYCKET FÖR MYCKET JAG ÄR Slutligen MAAEWIND DETTA ÄR MYCKET MYCKET JAG ÄNTLIGEN HAR MAAE DET MYCKET MAAE DET ÖVER FINISHDID ÄNDLIGT MAAE DET ÖVER MÅLET LINEDI D ÄNDLIGEN MAAE ES ÖVER DEN FÄRDIGA LINE TÅNG FINISH FINISH Slutligen MAAE ES ÖVER Färdiglinjen TILLSLUTT MAAEIS ES ÖVERFARANDE OCH PÅ FÄRDLÄNGNINGEN OCH PÅ FÄRDLÄNGNINGEN 6 A 6 ÅR OCH 6 ÅR A 6 ÅR OCH FÄRDIG LINE OCH 6 ÅR FÖR FISK LINE ALO SLÅR MIG. DEN FÄRDIGA RADEN ÄR 6 ÅR SLAGAR MIG. MEN SLUTLÄNGEN SLAGAR MIG OCH 6 ÅR.

MEN jag slogs när jag var 6 år. MEN KAN SE VAD KAN SE SE VAD FÖRVARAR KAN SE SE NÄRDAR KOMMER UT, ÄVEN OM DU ÄR REKKDS KOMMAR, ÄVEN OM DU ÄR GAMLA ALD KKDS KOMMER, ÄVEN OM DU ÄR ALT RIKTIG, KOMMER DU DIG SJÄLV OM DET ÄR NU GAMLA RÄCK FYRA RÄCK FÖR FYRA HJUL GAMLA RÄCK FYRA HJUL GAMLA RÄCK FÖR FYLG HJUL GAMMA TILL FYRA HJUL ATT DU ÄR GAMLA RIKTIGA FÖR HJUL SOM ÄR NÅGON OCH MÅTT GÖR IN NJ SPIDERMAN OCH GÖR DET I NJ SPIDERMAN OCH GÖR DET I NJ SPIDERMAN OCH GÖR DET FÖR HHLFW HEELS ATT I NJ SPIDERMAN OCH GÖR DET FÖR HHLF MYWHELS ATT I NJ SPIDERMAN OCH GÖR DET FÖR HHLF MITT LIV OCH GÖR DET FÖR HHLF MITT LIV OCH GÖR DET FÖR HHLF MITT LIV OCH GÖR DET FÖR HHLF MITT LIV Jag berättar för HHLF MITT LIV II sa till honom att jag skulle göra det för hela mitt liv. Jag sa till honom att jag kan göra det hela mitt liv.

Jag sa till honom att jag kan göra det hela mitt liv. Jag sa till honom att jag kan göra det för hela mitt liv, FÖR HHLF MITT LIV, JAG BERÄTTAR HEM ATT JAG KAN GÖRA DET, JAG BERÄTTAR HEM ATT JAG KAN GÖRA DET, JAG KAN GÖRA HON NÅGOT JAG KAN ALLA GÖRA MIG TALA HAN ATT KAN GÖRA NÅGOT MITT VÄNNER SÄNGER HAN, JAG KAN GÖRA DET ALLA Mina VÄNNEN, JAG BERÄTTAR HEM ATT JAG KAN GÖRA ALLA VÄNNAR JAG KAN VETA HAN Sade honom VÄNNAR VETA DET ÄR ALLA Mina Vänner VET ATT DET ÄR ALLA Mina Vänner VET, DET ÄR NÅGOT ALLA VÄN VET ATT DET ÄR HELA Mina VÄNNAR VET ATT DET ÄR NÅGON MIG ALLA VÄN VET ATT DET ÄR NÅGOT SOM JAG HAR GJORT VAD JAG GÖR NÅGOT VAD JAG GÖR VAD JAG GÖR VAD JAG GÖR SOM ISOMET VAD jag gör eftersom jag gör vad jag gör KLÄDER OCH GÖR, JAG ÄR LITEN OCH GÖR VAR LITT OCH JAG HAR, SIDAN JAG VAR LITT OCH JAG VÄXT, SIDAN JAG LITT OCH JAG HAR VÄXT KLÄDER, SIDAN JAG VÄXT OCH JAG HAR VÄXT KLÄDER OCH JAG VÄXT HAR VÄXT KLÄD VÄXDA KLÄDER OCH SPOOSORR ANNI HAR WACHES HAR SPOOSORR OCH SPOOSORR ANNI HABE SPORTS HAR KLÄDER OCH SPOOSORR ANN ALLA THERESPOOSORR ANNPOOS ALLT TASSAR RESPOOSOREN ANNPOOSALL TASS ALLT AT DET FINNS FAKTISKT SPOOSORR ANN ALLT ATT DET FUNGERAR BMXSPOOSORR ANN ALLT ATT DET ÄR EGENDOM, BMX, RACESS, RACIONAL OCH RACESS, RACESS, RACESS, RACESS, RACESS, RACESS, RACESS, RACESS, BMX RAC PROFESSION NG INIS PROFESSIONAL BMX RACING AND COMING IN THEIS PROFESSIONAL BMX RACING AND COMING IN THE NEXTIS PROFESSIONAL BMX RACING AND KOMMA I NÄSTA SOMMAREN OCH KOMMA I NÄSTA SOMMAREN OCH KOMMER I NÄSTA SOMMAR G och NÄSTA SOM KOMMER NÄSTA SOMMAREN PÅ NÄSTA SOMARSPEL VETA ALDRIG OCH KOM I DE NÄSTA SOMARSPELEN DU Känner ALDRIG DIGSPEL DU VET ALDRIG DIGSPEL DU VET ALDRIG DU KAN ALDRIG VETA DU KAN JUSTGAMES DU KAN ALDRIG VETA ATT DU KAN KUN BARA SE NAMN DU KAN INTE KÄNNA ATT DU KAN VET DU KAN ALDRIG VETA ATT DU KAN SE ETT NAMN DU KAN ALDRIG VET IGEN DU SPELAR ALDRIG VET DU FÅR BARA SE EN UNG SANMIGHT DU FÅR BARA SE EN UNG SANMÄTT BARA SE EN BOY SAN ANTONIOMIGHT SE BARA EN UNG SAN ANTONIO LADYMIGHT DU BARA SE EN GUTT SANIO LADY NIGHTY LADY PÅ KANN EN UNG SAN ANTONIO DAMA SE OO EN CIKEMIGHT BARA EN UNG SAN ANTONIO LADY SE LIK LIK LIK LIK LIK LIK OO A CICYCLE OO IAPPN LADY OO A CICCLE OO IAPPN LADY OO CICCLE OO IAPPN LADY IN JAPPN MEEN I THINKANTONIO LADY OO A CIKE IN JAPPN MEEN I THINK FORANTONIO LADY OO A CIKE IN JAPPN. MEN JAG TÄNKER FÖR ITJAPPN MEN JAG TENKER FÖR DET SOJAPPN MEN JAG TENKER FÖR DET OULDJAPPN MEN JAG TENKER FÖR DET SÅ BÖR GOJAPPN MÄN JAG TENKER FÖR DET SOJAPPN MÄN BÖR GÅ TILL EN OLYMPICSO FÅR GÅ TILL EN OLYMPICSO FORSO SHO ATT DET BÖR GÅ TILL ETT OLYMPISKT FELTSO BÖR GÅ TILL ETT OLYMPISKT NÄR DET HAR STYRNINGSHUR HUR BÖRJA GÅ TILL EN OLYMPISK FÖR ATT GÅ TILL EN OLYMPISK OM DET INTE Gillar att gå om det känns som om jag inte vet.

FÖR DET KÄNNER SOM JAG INTE VET. JA, OM DET KÄNNES SOM JAG INTE VET. Ja, vad det kändes som jag inte vet.

JA VAR VERKLIGT FÖR DET KÄNNES SOM JAG INTE VET. JA VAR verkligen ett ögon. JA VAR verkligen ett ögon.

JA VAR VERKLIGEN ÖGONSÖPNINGSKUNSKAP. JA JUSTKNOW HAR verkligen öppnat dina ögon. JA HAR verkligen öppnat dina ögon, precis som vet.

JA HAR verkligen öppnat dina ögon precis som kunskap. JA, DINA ÖGON HAR VARA ENDAST ÖPPNA HUR MYCKET FUNKNOW. JA VAR INTE ÖPPNA ÖGONNA HUR MYCKET ROLIGT ÖPPNINGEN HUR MYCKET ROLIGT DET ÄR MYCKET KUL DET ÄR MYCKET KUL DET ÄR MEN MYCKET ROLIGT MEN ÖPPNINGEN ÄR SÅ MYCKET KUL DET ÄR SÅ ROLIGT RIKTIGT ÄR SÅ MYCKET ROLIGT DET ÄR DET ÄR RIKTIG HÅRDT ARBETE MEN DET ÄR VERKLIGT HÅRDT ARBETE MEN DET ÄR VERKLIGT HÅRDT ARBETE MEN DET ÄR VERKLIGT HÅRDT ARBETE MEN DET ÄR VERKLIGT HÅRDT ARBETE DET ÄR VERKLIGT HÅRDT ARBETE FÖR VARJE KAN DET ÄR DET KAN DET ÄR FUNKTIGT ÄR VERKLIGT HÅRDT ARBETE FÖR ALLA ALLA KAN TA ALLA MED ALLA ALLA KAN FÖR ATT MED ALLA KAN BARA KONTAKTA ON LONETO LONETO STARTO ALLA KAN TA KONTAKT ENDAST ENSAM STAR BMXONTACT LONE STAR BMXONTACT LONE STAR BMX LONE STAR BMX KOSTNADEN ÄR ENDAST LONE STAR BMX KO STEN ÄR ENDAST LIKEONTAKT EN STAR BMX KOSTNADERNA ÄR BARA 600ONTAKT LONE STAR BMX KOSTNADERNA ÄR BARA 600 BUCKONTACT LONE STAR BMX KOSTNADERNA ÄR BARA 600 BUCKET COS TS ÄR EXAKT SOM 600 BUCKE KOSTNADERNA ÄR EXAKT SOM 600 BUCKE ETT SPÅR A KOSTNADERNA ÄR BARA 600 BUCKE ETT SPÅR ÖVER LANDET BERÄKNA KOSTNADERNA BARA 600 BUCKE ETT SPÅR OVER LANDET DETTA KOSTNADER ÄR RÄTT 600 BUCKE KOSTNADER ÄR BARA 600 BUCKE ETT SPÅR GENOM LANDET SSA TRACK ÖVER LANDET SSA TRACK LAND SS YOUA TRACK Through THE LAND SS YOU KNOWA TRACK Through THE LAND SS DU Känner SOM ETT SPÅR GENOM LAND SS Du vet alltid att du alltid vet att du alltid vet DU VET, SOM ALLTID DU VET, SOM ALLTID VETAR DU, SOM ALLTID VETAR DU, SOM ALLTID VET DU INTE VET VET DU HUR ALLTID DU INTE VAR EN AV OSS DU VET HUR ALLTID DU INTE TILLHÖR OSS DU VET HUR DU ALLTID INTE ÄR EN AV OSS OE VET DU SOM ALWA YS WARS T DU HÖRAR INTE TILL OSS OO EN AV DEM FÖR OSS OO EN AV DEM FÖR OSS OO EN AV DETTA ÄVENTYR DU HÖR TILL OSS EN AV DENNA ÄVENTYR HAR DU HAVETS ÄVENTYR DU HAR HAR ÄVENTYR NÅGON ING YOUTHSE ADVENTURES DU HAR NÅGOT DU VILL DETTA ÄVENTYR HAR DU NÅGOT DU VILL METODER ÄVENTYR DU HAR NÅGOT ATT Gilla mig, ATT DU VILL KONTROLLERA MIG E-POSTER DU VILL KONTROLLERA MIG KONTROLLERA E-POST MILJÄN E-MAIL -MAIL MESOMETH E-MAIL MESOMETH E-MAIL MESOMETH E-MAIL MESOMETH E-MAIL DU KAN FÅ E-POST MIG E-POST MIG VAR DAVISCHECK UT E-POST MIG VAR DAVISCHECK UT POST MIG VAR DAVIS KENEMAIL'SCHECK ME KENEMAIL'S DAVIS DAVIS DAY FIVV DOTCHECK OUT EMAIL ME BE DAVIS KEN'S FIVV DOT COMCHECK OUT EMAIL ME BE DAVIS KEN'S FIVV DOTCHECK OUT EMAIL ME BE DAVIS KEN'S FIVV DOTCHECK OUT HITCHECK OUT EMAIL ME BE DAVIS KEN'S FIVV DOT COM HIT ME UPKEN'S FIVV DOT COM HIT ME UPKEN'S FIVV DOT COM HI T ME ONKEN'S FIVV DOT COM HIT ME UPKEN 'COM HF MEV.

KEN 'COM AT THE KIDSKEN FIVV DOT COM HIT ME UP AT THE KIDS FIVEKENS FIVV DOT COM HIT ME UP AT THE KIDS FIVE FACEBOOKON THE BIDS FIVE FACEBOOKON THE BIDS FIVE FACEBOOK PAAEON THE BIDS FIVE FACEBOOK PAAE THE FIDS FIVE FACEBOO KIDS FOWA FOWAE K .IDS PAAE DU Känner GOON KIDS FIVE FACEBOOK PAAE DU Känner GO INTE THE KIDS FIVE FACEBOOK PAAE DU Känner GO N ANPAE DU Känner GO N ANPAE DU Känner GO N ANPAAE DU Känner GO NA PAR AV ÄVENTURER GO N PAE YOU VETA VETA GÅR PÅ ETT ÄVENTYR MED USPAA DU VET ATT DU ÄR ETT ÄVENTYR MED OSS I ÄVENTYRET MED OSS ÄVENTYR MED OSS ÄVENTYR MED OSS ÄVENTYR I GREATTTEXA ÄVENTYR MED OSS I GREATTTEXAS UTOMHUSÄVENTYR MED OSS I GREATTTEXEN ÄR UTGÅENDE UTOMHUS GREATTTEXAS UTOMHUS VERKLIGEN NERVOUS GREATTTEXAS UTOMHUS GREATTTEXAS UTOMHUS ÄR verkligen NERVUS FÖR DIG, DET ÄR VERKLIGEN NERVUS FÖR DIG. RIKTIG NERVUS FÖR DIG.

DEN SENASTE VÄRLDEN FÖR DIG. SENASTE TIDEN VERKLIGEN NERVÖS FÖR Hennes. VERKLIG NERVUS FÖR DIG SENASTE TID.

SENASTE TIDEN SKAL JAG VERKLIGT NERVERA FÖR DIG. SENASTE TIDEN SÄLJER JAG ÄR NERVÖTT FÖR DIG SISTA GÅNGEN SÄGER JAG SENASTE GÅNGEN JAG SÄGER DEN SISTA GANGEN JAG SÄGER DENNA SISTA GÅNG JAG SÄGER DEN SISTA GANGEN JAG SÄGER DETTA EFTER SCOTEN SISTA GÅNGEN JAG SÄGER EFTER SCOATERTEEN VI SKAL SÄG SCOATERTE ISAATER SCOOTTR INCIDENT ISAATER SCOOTTR INCIDENT IS AAATER THE SCOOTTR INCIDENT IS AN ITTLEAATER THE SCOOTTR INCIDENT IS A ITTLE NERVOUSAATER THE SCOOTTR INCIDENT IS AN ITLE NERVOUSIERER SCOOTER ISOTER ISOTER NERVAS ITID NEER INCIDENTLY ITTLE NERVOUS NEJ DET VAR ITA ITTLE NERVOUS NEJ DET VAR DET ITTLE NERVOUS NEJ DET VAR DET ETT IT NERVOUS NEJ DET VAR EN LITT NERVUS NEJ DET VAR DET SOM INTE Det var mycket roligt INTE DET VAR INTE NERVÄG NEJ DET VAR MYCKET KUL OCH ETT NERVET NEJ DET VAR MYCKET KUL OCH DET ÄR NÖTT NEJ DET VAR MYCKET KUL OCH DET ÄR MYCKET KUL OCH DET ÄR MYCKET KUL OCH DET HAR HELT MYCKET KUL OCH DET ÄR HELT D EVICE VAR MYCKET KUL OCH DET ÄR HELT ENHETEN ÄR MYCKET KUL OCH DET ÄR HELT ENHET TILL ATT RIDA VAR ETT ROLIGT OCH DET ÄR HELT ENHET ATT KÖRA MYTOTAL ENHET FÖR ATT RIDA MYTOTAL ENHET FÖR ATT RIDA MY BIKETOTAL ENHET ENHETSRUTA MY CIKE VER ROADTOTALLY DEVICE AT RID MY CIKE VER ROAD BIKETOTALLY DEVICE TO RIDE MY CIKE VER ROAD CIKE WHO'SBIKE VER ROAD'S CIKE WHO'SBIKE VER ROAD BIKE VER ROAD CIKE WHO'S RUNNING TRRATHONSBIKE RIKSVÄG SÖK NICE RUNNING TRRATHHONS SÖK NICE RUNNING TRRATHHONS SÖK NICE ORUNNING TRRATHHONS SÖK NICE O ROODRUNNING TRRATHHONS SÖK NICE O ROOD CYKEL RUNNING TRRATHHONS SÖK NICE O ROOD CYKEL UTRUNNING TRRATHHONS SÖK NICE O ROOD CYKEL UT THISRUNNING TRRATHHONS SÖK NICE O ROOD CYKEL UT DENNA BMXO ROOD CYKEL UT DENNA BMXO ROOD Cykel UT DENNA BMX STUFFO ROOD BIK E UT DENNA BMX STUFF WASO ROOD BIKE UT DENNA BMX STUFF VAR IO ROOD Cykel UT DENNA BMX STUF F VAR JAG MEANO ROOD BIKE UT THIS BMX STUFF WAS I MEAN IT'S STUFF WAS I MEAN IT'S STUFF WAS I MEAN IT'S DIFFASICULTSTUFF IT DIFFICULT OSTUFF WAS I MEAN IT'S DIFFICULT O WORKSTUFF WAN FULLT DET ÄR FULLT O träna YEAHDIFFICULT OK OUT YEAHDIFFICULT O träna YEAH DIDDIFFICULT OIFF OICK OUT YEAH DIDDIFFICULT OIFF OICK OUT YEAH GJORDE UT YEAH fick du ANYWHERRDIFFICULT O träna YEAH fick du ANYWHERR BECAUSEDID får du ANYWHERR BECAUSEDID du får ANYWHERR DÄRFÖR OFDID DU FÅR ANYWHERR DÄRFÖR AV DEN FÖR DIG FÅR DU NÅGONS FÖR DINA RÖSTADE DU FÅR NÅGONS FÖR DITT RÖST OM DU FÅR NÅGONS FÖR DITT RÄTT OM DEN FÖR DIG FÖR DEN RÖSTA OM DET GODA DÄR DET ALLA DITT RÖSTA OM DET BÄDD DÄR ALLA TIDMODER FÖR DET ALLA TIDMÅTTÄGEN DÄR DET HELA TIDEN HUR MUCHGOODBYE DET ALLA T IME SÅ HÄR ÄR GODKÄNNIG DÄR DET HELA TIDEN ÄR DET GODA DET HELA TIDEN SOM DET ÄR TILLGÅNG ATT DET HELA TIDEN ÄR DET ATT KONTROLLERA ATT DET ÄR ATT KONTROLLERA DET ATT KONTROLLERA DET 60HOWWMUCH ÄR DET ATT KONTROLLERA DET 60 BUCKSHOWWMUCH ÄR DET ATT KONTROLLERA DET 60 BUCKS FORHOWWMUCH ÄR DET ATT KONTROLLERA DET UT 60 BUCKS FÖR DET HURWMUCH ÄR DET ATT KONTROLLERA DET 60 BUCKS FÖR ÅRET 60 BUCKS FÖR ÅRET 60 BUC FÖR ÅRET SIXTYOUT 60 BUCKS FÖR ÅRET SEXTAL DOLLARS UT 60 BUCKS FÖR ÅRET SIXTY DOLLARS AOUT 60 BUCKS FOR THE YEAR SIXTY DOLLARS A YEAROUT 60 BUCKS FOR THE YEAR SEXT DOLLARS A YAR ÅR ÅR ÅR 60 BACK ETT ÅR TID VAD DATODE DE GÖR DE GÖR DE PRRCTICEEONDO DE GÖR PRRCTICEEON TUESDAASDO DE PRRCTICEEON TUESDAAS CLINICSDO DE GÖR PRRCTICEEON TUESDAAS KLINIK ONTUESDAAS KLINISK KONTAKT KLINIKER PÅ ONSDAGAR OCH TUESDAAS KLINIKER PÅ ONSDAGAR OCH DÄR

Är cykling ett bra träningspass?

Cyklingär en förstklassig cardioträna. Du bränner cirka 400 kalorier i timmen. Plus det stärker din underkropp, inklusive dina ben, höfter och glutes. Om du vill ha entränadet är skonsamt mot rygg, höfter, knän och fotleder, det här är enbraval.26 nov. Februari 2020

Om du vill gå ner i vikt är allt du behöver göra att bränna mer kalorier och konsumera dem regelbundet, och du kan göra det antingen genom att ändra din diet och träna mer, och om du tränar lite är frågan vilken sport som är bäst är att bränna de överdrivna kalorierna. Vi har redan jämfört skillnaden mellan att simma och springa med ett grovt experiment och nu ville vi se på skillnaderna mellan att cykla och springa så att vi kan ställa in saker lite som om vi går till fysiologilaboratoriet här i teambadet och vi kommer att involvera vetenskapen idag. Vi valde att cykla och springa eftersom båda är aktiviteter på land så att vi kan bli mer vetenskapliga med våra beräkningar, men också för att de båda används ofta för att hjälpa dig gå ner i vikt, ja och innan Genom att jämföra kaloriantalet själva tyckte vi att det var värt att kolla in vo Fördelarna och nackdelarna med varje sport.

Löpning är därför viktbärande, det hjälper till med benskörhet genom att stressa benen och lederna å andra sidan, det lägger mindre stress på våra leder och orsakar därför mindre risk för skador. Löpning kräver minimal utrustning och kan göras nästan var som helst, men cykling kräver en cykel och lite mer kit Även om de flesta gym har inomhus snurrcyklar så det finns också några alternativ, kan båda sporterna vara sällskapliga, även om cykling förmodligen är lite mer som det kan göras med en något lägre intensitet, nu kan du naturligtvis från sista punkten cykla längre eftersom det är mindre stressande. Vi bestämde oss för att använda kalorier som ett mått på vår kropp eftersom de flesta känner till den här enheten och det är ett enkelt sätt att mäta energi som vi faktiskt är.

Du kommer att hänvisa till kilokalorier, vilket är en indikation på tusen kalorier, eftersom det här är antalet du får på alla matetiketter, men också på dina fitnessspårare, ja nu mycket lätt att gå ner i vikt, du måste co du bränna alla tiden mer kalorier genom dina träningspass och dagliga aktiviteter, sedan ta in genom mat och dryck hela dagen. Med det i åtanke, låt oss titta på hur vi kan mäta våra kaloriförbrukning nu finns det flera alternativ men vissa är mer exakta än andra andra nu kan du använda en enkel kaloriräknare och i detta fall lägga din vikt i din ålder och sedan uppskatta intensiteten som du har arbetat med, men du kommer att få ett mycket grovt tal av det eftersom kaloriräknaren måste ta reda på hur stark du är, ge dig en indikation på hur många kalorier du bränner. Vi vilar från det, skulle vara en fitnessspårare eller en sportklocka som kontinuerligt kan mäta din hjärtfrekvens under alla aktiviteter så att den vet vilken intensitet du har tränat och sedan kombinera detta med de personuppgifter som redan finns lagrade där för att ge dig en att vara kunna ge en mer realistisk uppskattning av din mängd kalorier. Vi brändes i denna aktivitet, så idag går vi ett steg längre för att mäta vår kulinariska produktion med de mest exakta mätteknikerna, så vi åker till laboratoriet för att se exakt vad det betyder.

Jag lyssnar inte igen tack för att du använde ditt laboratorium och din tid idag vi vill titta på förbrända kalorier kontra cykling med löpning och jag ville veta hur vi kan göra det och hur vi faktiskt kan mäta det exakt här okej Så idag har vi kommer att mäta syreförbrukningen som så ofta kallas vo2 och människor här vo2 max, men detta kommer att vara submaximalt. Det är också mängden syre du förbrukar vid en given träningsintensitet, och baserat på det, med några antaganden, kan du träna kaloriförbrukning och det uppenbarligen varierar beroende på avsikterna du arbetar med och vi har så mycket tid idag så Om vi ​​skulle välja två typer av nivåer för att ta reda på vad den bästa handledaren är, tror jag för vad du vill göra idag eftersom du uppenbarligen vill se nivåer av människor kan upprätthållas så att vi kan titta på nivå 2 se, ganska aerob träning och sedan troligen nivå 4, och en tröskelbaserad träning som kan vara zoner som människor verkligen skulle hålla igenom under sina specifika tidsperioder, och du gör när vi tar vo2-avläsningar ser du en stor skillnad i syreförbrukning från övergången från går för att springa okej, också för varje ord, jag vill ha en hastighetsförändring, okej, jag är glad att se vilka resultat jag och Heather fick av att mäta våra kaloriförbränningar under körning och sedan cykla. Heather har dragit det kortaste drag och kommer att arbeta hårdare närmare sin tröskel i zon 4, men jag kommer att hålla mig till en aerob kapacitet i min zon för att öka intensiteten.

De flesta antar att löpning bränner mer kalorier än att cykla, så vi blir glada att se om detta är sant och om skillnaden mellan cykling och löpning är fullständig är det dags för Jonathan att göra lite matematik och göra cardio Pooh för våra respektive ansträngningar för att beräkna korrekt n vi fick bara andan tillbaka Jonathan Jag vill titta på siffrorna först Först och främst, hur kommer mina kalorier ut när jag cyklar jämfört med löpning När vi tittar på det i en timme, när vi springer efter en timme, det är cirka 900 91 kalorier i timmen och då är Viking 868 okej, så det är en skillnad på cirka 124 och då hade frasantalet lite Sotracer lite högre så anledningarna till att det var lite större är uppenbara, så det använder mer Junior, så när det gäller den faktiska energiförbrukningen förväntar du dig att den blir högre, så det är 1156 från löpning och 994 från att köra cykling så att skillnaden blir lite mer vid 212. Jag tror att det är säkert att säga att vi båda trodde att löpning skulle vara på framsidan nt av vårt lilla experiment här, vilket det gjorde, med tanke på sportens vete-vadslagning och det faktum att det var närmare att cykla en helkroppsträning är att den har den här fördelen, men cykling kan naturligtvis göras mycket längre om du har mycket tid på din sida kan det vara bättre att cykla för att bränna mer kalorier, men personligen tycker jag att löpning är det enklaste sättet för mig att gå ner i vikt, delvis för att det undertrycker min aptit, delvis för att när jag får något som detta jag dricker kaffe och kaka ganska ofta, vilket nu inte är dåligt alls om du har en av dessa sporter och du kan vara benägen att försöka gå ner i vikt, låt oss veta och skicka in kommentarerna så att vi ' Jag älskar att höra om det. Förhoppningsvis tyckte du om vår artikel Hitta världen över hela skärmen och hitta alla andra artiklar vi har gjort och om du vill se en artikel som vi har tappat kalorier, tusentals av dem, fruktar vi den här artikeln här och om du vill se en jämförelse mellan simning och löpning när det gäller kaloriförbrukning hittar du det nedan

Vad är ett Division 1-universitet?

DivisionJag är den högsta nivån av interkollegial friidrott som övervakas av NCAA i USADivisionI skolor består av de stora atletiska krafterna i högskolan och har större budgetar, mer avancerade faciliteter och fler atletiska stipendier änUppdelningarII och III eller mindre skolor, även de som är2 jan. Dec 2019

Kan du få ett stipendium för mountainbike?

Det finns 1534stipendiertotalt $ 0,00 tillgängligt förBergscyklingstudenter.Du kanbläddra enkelt igenom alla 1534stipendierNedan.

Är cykling en Division 1-sport?

Det leds av tränare Dave Hagen och deltar iDivisionJag friidrott. King Collegecyklingteamet är officiellt erkänt av skolan som ett varsity-team. Det tilldelar också stipendier och betalar för anmälningsavgifter. Det leds av tränare Dan Kreiss och tävlar iDivisionII friidrott.27 sep 2012

Kan du få ett stipendium för BMX?

Destipendiumpriser varierar från $ 500 till $ 5000 per student. hela USABMXochBMXKanadas medlemmar somhaett nuvarande medlemskap och spåra operatörer och tjänstemän som deltar iBMXtävlingsevenemang sanktionerade av USABMXellerBMXKanada, är kvalificerade att ansöka.21 maj 2015

Minskar cykling magen?

Ja,cykelburhjälptappa magefett, men detkommerta tid. En ny studie visade regelbundetcyklingkan öka den totala fettförlusten och främja en hälsosam vikt. Tillminskaövergripande magsäck, aerob träning med måttlig intensitet, såsomcykling(antingen inomhus eller utomhus), är effektiva för att sänkamagefett.2 februari 2021

Är cykling 10 miles på 30 minuter bra?

TILLBragenomsnitt för entio mil cykelritt är mellan 45minuteroch en timme. Om du är nybörjare är det mer troligt att du kommer närmare timmarkeringen. Till exempel om du skulle sikta motcykla 10 miles på 30 minuter, skulle du behöva en genomsnittlig hastighet på 20 km / h (32,19 km / tim).

Vilka är de bästa college-lag i världen?

1 Fort Lewis College - Colorado. 2 Colorado Mesa University. 3 Lindenwood University - Missouri. 4 Brevard College - North Carolina. 5 Lindsey Wilson College - Kentucky. 6 Lees-McRae College - North Carolina. 7 Mars Hill College - North Carolina. 8 Milligan College - Tennessee.

Vem är medlemmar i den sydöstra kollegiala cykelkonferensen?

Det tävlar mot East Tennessee State University, Lees-McRae College, Brevard College, Appalachian State, University of Tennessee-Knoxville, Union College och Warren Wilson College som medlem i Southeastern Collegiate Cycling Conference.

Vilka är högskolorna som har mountainbike-team?

Intressant fakta: Milligan College har mountainbike som en helt ny universitetssport. Det tävlar mot East Tennessee State University, Lees-McRae College, Brevard College, Appalachian State, University of Tennessee-Knoxville, Union College och Warren Wilson College som medlem i Southeastern Collegiate Cycling Conference.

Andra Frågor I Den Här Kategorin

Brompton cykelrecension - handlingsorienterade lösningar

Är Brompton-cyklar bra? För många är Brompton den definitiva hopfällbara cykeln. Designen har förändrats lite sedan den släpptes 1979, det betyder att det är mycket lättare att skaffa reservdelar än för andra fällbara cyklar. Trots sin ålder är Brompton fortfarande en av de bästa vikcyklarna. г.

Mountainbike bromshandtagsposition - praktiska beslut

Hur långt ska bromshandtagen vara från grepp? De flesta bromsar är nuförtiden kraftfulla för att möjliggöra enbromsning med ett finger, men för att få den perfekta installationen måste du börja med händerna. Helst vill du åka med händerna så nära ändarna på dina stänger som du kan - lämna inte mer än cirka 10 mm visning. 13 m. 2018 г.

Richmond San Rafael Bridge cykelfil - lönsamma lösningar

Kan du cykla över Richmond-San Rafael Bridge? För närvarande är cyklister som reser västerut från bron in i Marin County till Francisco Boulevard East, som har en trottoar som slutar efter en kvarts mil. Cyklister måste sedan dela vägen med andra fordon.4 maj 2021 г.

Girona Spanien Cykling - Svar på frågorna

Är Girona bra för cykling? Dess tillgänglighet drar in ryttare från hela världen (Girona har sin egen flygplats som erbjuder billiga europeiska flygningar på sommaren). det solfyllda klimatet är perfekt för cykling; de vackra (och tysta) vägarna erbjuder ett enormt utbud av ridning; den livliga gamla staden är bland Europas bäst bevarade; och kostnaden för

Usa Cycling Membership - Innovativa lösningar

Hur mycket kostar en USA-cykellicens? USA Cycling erbjuder två sätt att köpa en licens: En årlig licens kan köpas ($ 60 för vuxna, $ 30 för junior eller collegiate) vilket är bra fram till den 31 december året du köpte den. En dagslicens för det specifika loppet du deltar i. Engångslicenser är 10 dollar vardera (eller 5 dollar för icke-konkurrenskraftiga).

Sträcker sig innan cykling - hur man uppnår

Ska du sträcka dig innan du cyklar? Innan en åktur är inte den bästa tiden att sträcka: dina muskler är kalla, vilket gör dem mer mottagliga för skador, plus statisk sträckning (där du håller en? Xed-position) kan minska effekten i upp till en timme. Inkludera istället lite 'dynamisk' stretching i din uppvärmning för att förbereda dina muskler. 18.01.2018