Huvud > Bästa Svar > Sadelsår - sök efter lösningar

Sadelsår - sök efter lösningar

Hur ser sadelsår ut?

Vissasadelsår ser utmyckettycka omfläckar och dessa orsakas ofta av en infekterad hårsäck.Sårdet därseMertycka omkokar är vanligtvis större ochburkvara mer smärtsam. För vissa människor är den främsta orsaken till smärta mer benägna att vara nötning orsakad av skav.





Eriesee

Hur länge håller sadelsår?

Om du fångar dem tidigt går de vanligtvis bort efter några dagar på cykeln, men djuparesårDet kan ta några veckor, säger han. Se din läkare om du märker att de återkommer ofta;sistamer än två veckor; eller om du har smärta som dramatiskt ökar, feber och röda strimmor på platsen.17 juli 2018

Så här är vad du ska leta efter när du byter sadel. Genom att sänka sadeln höjdades du med att jagas av älgar och valar och björnar hela tiden. Hej pojkar.



I morgon, Trainiacs. Jag och hundarna är på väg att cykla på tränaren med Zwift och det är dags att jag provar dessa Cobb-sadlar. Så nu ska jag visa dig hur du byter sadel och ser till att du har angett mätningarna och i princip är du inställd för att komma till en startpunkt där du inte har några större problem med sadelsmärta, dvs öm skinkor.

Det tar dig till komfortparkens bollpark. Här är vad du ska leta efter när du byter sadel. Kolla in denna Physique-sadel som följer med cykeln.

Jämför det med den här Cobb-sadeln, det finns några stora skillnader. Nummer ett, bredden är lite annorlunda. Jag tror att den här är lite bredare.



Nummer två, skenorna är al. byggt upp lite längre och vi kommer att prata om varför det är efter. Så i slutändan är det en högre, bredare sadel och den kan till och med vara lite längre.

Och det betyder att vi gick igenom hela sadelinstallationen, tryckmappningssystemet på Alter Ego Sports, för att se till att jag blev uppringd med det, men jag vill i princip få det till samma plats. Det är lite knepigare än att bara säga, 'Okej, ja, jag ska lossa skruvarna, ta bort den och sedan sätta på den igen. ”För som ni ser är strukturen annorlunda.

canyon spektral recension

Så du gör två mätningar innan du tar bort den första sadeln. Nummer ett. Jag gillar att använda spindellocket, för även om styret vänder lite och du är lite av, trycker du fortfarande på samma plats eftersom det bara vänder på samma plats.



Därifrån, mät till sadelns främre näsa ner på sidorna till botten av pedalslaget och uppåt, inte på sadelns botten, eftersom hatten kan förändras med sadelns tjocklek, men du mäter till toppen på sadelns framsida. Så i princip precis där när det börjar plana och försök sedan justera det genom att gå fram och tillbaka och upp och ner med sadelstolpen, låt oss göra det nu, så vad du måste göra är att du måste gå fram och tillbaka en lite, i mitt fall gjorde jag räckvidden först och sedan sadelns höjd därefter. Att få ner sadeln och förvrängde räckvidden, så du måste på något sätt hålla allt lös, så det är därför jag har momentnyckeln här.

Se till att du använder en momentnyckel och momentnyckel för att se till att du inte är för hårt åtdragen och svänger. Vevar? Åh. När du spricker kolet håller du bara var och en lite lös, se till att mätningen är korrekt och om du gör det rätt slänger du inte den andra, så det är där jag ska knäcka nu kan jag lägga båda på.

Och ge mig nu en timme och lite Zwift och jag ska berätta hur jag gillar den här Cobb-sadeln. (Lycklig musik) Vill du att jag ska gå? - Ja tack. - Adjö. - Hejdå, sir. - Nackdelen med en smart tränare, om vi vill göra alla dessa Zwift-grejer och ha en Wahoo-kicker, måste vi vara nådiga över allt annat i våra liv som internettjänst.

Jag svettade bara, jag tror att jag har cyklat i 20 minuter och kanske fortfarande har tid att avsluta det här jobbet. Tja, 25 minuters bilresa, två telefonsamtal och fortfarande inget fungerande internet och Bluetooth senare, jag kör inte, jag har inte tid. Om det var mitt i säsongen skulle Taren vara upprörd.

Berätta för dig själv, i 25 minuters ridning och 30 minuter senare i telefon med internetföretaget, jag kan säga att Cobb-sadeln inte är dålig, Cobb-sadeln sitter lite högre än den kroppsbyggnaden. Sadelskenorna i Physique här är inte alls lika höga som Cobb-sadelskenorna här, och vad? John Cobb säger att han faktiskt gör dessa skenor högre så att de har lite mer stötdämpning. Detta är inte fallet med dessa två sadlar heller, men John Cobb säger att han i genomsnitt försöker göra det utrymme du kan flytta fram och tillbaka på dessa skenor lite längre.

Han vill att idrottare ska ha mer utrymme för hur långt de kan flytta sadeln, för att göra det bekvämt på ett eller annat sätt, dessa skenor är högre så att de har mer efterlevnad och längre så att de är lättare att justera. Sedan lägger det till sju gram i sadeln, men han säger, 'Du vet vad om vi lägger till sju gram, men det gör förmodligen en åkare bekvämare. 'Det här är en kompromiss som han kommer att göra hela dagen.

Det finns en liten kanal i Physique-sadeln här, men en hel kanal klipps ut i denna Cobb-sadel. Tydligen vad gjorde John Cobb när? Han började tillverka sadlar som de på något sätt är trogna till i dag. De kommer att börja med en sadelform och när ryttarna rider på den och testar den, frågar de ryttarna var det finns tryckpunkter och var är problemområdena och var är dessa problemområden, det är där de börjar raka materialet en stel sadel som de kan vara rakning håller så många problemområden som möjligt.

snurrskor

Denna sadel är lite större än den här så den kommer att väga lite mer. Physique-sadeln lutar under The Cobb-sadeln lutar uppåt, den är i högre vinkel. När du sätter på en sadel vill du att den ska vara så jämn som möjligt eller bara något nere.

Du vill inte gå för långt ner för då glider du och dåligt glidande saker kommer att hända med ditt landningsutrustning. Låt oss gå. Om du behöver byta sadlar är det vad du kan göra.

Om du vill använda samma sadel och behöver flytta runt kan du ta en skarpmarkör och markera fläckarna här och på sadelstolpen kan du markera stolpen där den behöver vara, men jag vill byta sadlarna tillsammans med dig få dessa mätningar så att du åtminstone kan komma nära den punkt som du vet kommer att vara okej. Bli avskräckt, jag går av den här cykeln, glöm den bara, jag glömmer den och jag åker till akupunktören Peggy. Hon kommer att fästa några saker på min häl.

Okej, så jag ska spränga bort dig med något här. Nummer ett, det här är den nya triathlon Taren HQ. Jag har inte delat framsteg med er på ett tag eftersom det finns en överraskning för er alla jag väntar på att visa upp det tills det är helt klart, det är ganska coolt.

Men här, kolla in det här. (optimistisk musik) Och 270 meter senare är jag hos akupunktören. Det kommer att bli riktigt bra här.

Coach Pats hem ligger mindre än en mil bort. Poolen är exakt en mil bort en halv K i den riktningen. Triathlon Taren HQ ligger cirka 5 meter från mina bakre trappor.

Om jag någonsin flyttar måste jag flytta någonstans där allt ligger inom ett par tre skogar och en nio strykjärn bort. Men kanske är det inte frusen tundra. Nålar i fötterna, mmmmmmmm.

Men jag är en tuff kille så jag gjorde det. Jag är inte naken här heller, men jag är ädel. Det här är akupunktören Peggy. - Hej. - Hon tar hand om mig och prickar mig med nålar. - Jag gör (skrattar). - Och skrattar.

Okej, tack, Peggy. - Hej, Taren. Ha en bra dag. - Du med.

Hon är officiellt den sötaste. Hon är den trevligaste. Hon tog med sig julklappar till Kim och mig förra året.

lysande cyklar recensioner

Hon gav mig denna kanadensiska triathlon, kolla in den. Löpning, simning, klättring, det är korrekt. Bli jagad av älgar och valar och björnar hela tiden, det är därför vi är så tuffa.

Det är därför vi är så coola. Okej, det är allt för idag. Tack akupunktör Peggy, du är bäst.

Hur fixar man sadelsår?

Hur man löser sadelsår
  1. Förbättra din cykelpassning. Om din plats är för hög, gungar dina höfter på varje pedalslag och stöter din mjuka vävnad över näsan påsadel.
  2. Stå ofta.
  3. Gå vidaresadel.
  4. Välj en mjuk sämskskinn.
  5. Välj ett stödjande säte.
  6. Smörjmedel för att minska friktionen.
  7. Hålla ren.
  8. Strip snabbt.

Hur läker man sadelsår snabbt?

BehandlaDet därÖmFläck

Om du slutar med ensadel ömtrots dina bästa ansträngningar för att undvika en, några enklabehandlingarkan hjälpa till att lindra lidandet. ”Om du får ensadel öm,behandladet som en lokal hudinfektion eller en fläck, med mild antibiotikum eller antiseptisk kräm. Is kan också vara användbart för att underlätta svullnad.
10 apr 2014

Är sudocrem bra för sadelsår?

Sudocremär en ganska billig antiseptisk läkningskräm. Det används traditionellt för att rensa blöjautslag, eksem, akne och andra hudförhållanden. Den kan också användas påsadelsår.

Är Neosporin bra för sadelsår?

Behandlarsadelsår

En aktuell salva somNeosporin(eller annan receptfri trippel antibiotisk salva) och / eller Doc's NaturalSadel ömSalva kan påskynda läkningsprocessen.

Är hydrokortison bra för sadelsår?

SADELRASH är vanligtvis ofarligt när det behandlas och är inget annat än lite skav. ANVÄND ALDRIGHYDROKORTISONCREAMS - Dessa krämer fungerar otroligt bra på andra delar av kroppen för inflammatoriska tillstånd, men kan orsaka tunnare hud när de används i mer än en månad per gång.26 maj 2015

Vad är sämskräm för?

Chamois gräddeär viskös eller tjockgräddesom minimerar friktionen mellan kläder och hud. Även känd som anti-chafinggrädde, det hjälper till att förhindra det obekväma gnidningen mot huden som många cyklister och löpare upplever när de tränar.5 maj 2020

Vilken kräm är bra för sadelsår?

Det är mångakrämerpå marknaden, men de populäraste är paw pawgrädde, blöjeksemgräddeoch Sudocrem (med zinkoxid). Dessa är tunnakrämerkan hjälpabehandla sadelsåröver natten om du applicerar dem direkt på det infekterade området.8 juni 2017

Hur blir du av med en sadel öm klump?

CHAMOIS CREAM: Varje cyklists bästa vän är en bra sämskskräm. Detta minskar friktionen mellan din hud och dina shorts. Inte bara det, men många krämerhaantiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper för att minska bakteriernas uppbyggnad och irritation.25 okt 2016

Andra Frågor I Den Här Kategorin

Jan ullrich idag - hur man fixar

Var är Jan Ullrich idag? Han hade knäproblem, problem med sin fru, fick inte träffa sina barn och satt ensam på Mallorca. För honom hade världen förgåtts, avslöjade Pevenage innan han tillade att Ullrich nu gör mycket bättre. 'Nu är han tillbaka med vänner i Freiburg och han mår bra. 8. 2020.

Tramadol och prednison - möjliga lösningar

Vilka läkemedel ska inte tas med predniSONE? Några produkter som kan interagera med detta läkemedel inkluderar: aldesleukin, mifepriston, läkemedel som kan orsaka blödning / blåmärken (inklusive trombocytläkemedel såsom klopidogrel, 'blodförtunnande medel' såsom dabigatran / warfarin, NSAID som aspirin / celecoxib / ibuprofen).

Cykelrengöringssatser - hur löser du det?

Kan jag rengöra min cykel med tvål och vatten? Precis som vid diskning rengörs varmt vatten bättre. Använd en biologiskt nedbrytbar diskmedel eller liknande tvål och blanda den i en av skoporna. Om cykeln ska klämmas fast, skrubba inuti käftarna som håller cykeln. Tvätta området du kommer att klämma fast.

Skycykelteam - hur man hanterar

Vad heter Sky cykelteam? Ineos Grenadiers

Uber dödar kvinna - pragmatiska lösningar

Vem dödade Elaine Herzberg? Rafaela Vasquez

Bästa cykelkabelskärare - hur man tacklar

Hur skär man bromskabel utan att slita? Jag använder bara en stor sidoskärtång Fungerar bra om du inte rör dig, så du får bara ett rent skott, skarpt och snabbt. Sedan, om kabeln någonsin är sliten lite, bara vrid den tillbaka så kommer den tillbaka av sig själv.