Vad gör sprints för din kropp? Sprinting är en av de mest explosiva övningarna du kan göra. Det är en komplett träning i hela kroppen - riktad mot rumpa, höfter, hamstrings, fyrhjulingar, kalvar och magmuskler - som bygger långa, magra muskler. Faktum är att många professionella idrottare använder sprint i sin träning av den anledningen.